思科全新《2022思科全球混合工作調查》發現，混合工作有助改善世界各地員工的身心健康、工作生活平衡及工作表現。雖然企業能夠受益於員工更高的生產力，但企業仍需努力建立更包容的文化並充分融入混合工作模式，以提高對此新型工作模式的準備程度，同時加強員工體驗。
調查顯示，達六成的受訪台灣員工深信他們的工作品質因混合工作模式而改善，而過半數的員工（54%）認為他們的生產力得到提升。然而，僅六分之一（16%）員工認為他們的企業已為混合工作未來做足準備。
混合工作改善了員工各方面的健康狀況
思科調查報告針對混合工作對五大健康範疇的影響進行評估 — 情感、財務、心理、身體和社會幸福感 — 超過四分之三受訪者（79%）表示混合和遠距辦公成功改善他們各方面的健康。調查結果指出，居家或遠距辦公改善了80%台灣員工的工作生活平衡，當中的原因包括更靈活的辦公安排（65%）及大幅減少或完全節省通勤時間（53%）。六成員工（63%）在家辦公能夠每週節省至少四小時，而超過四分之一（26%）受訪者每週能夠節省八小時或以上。
混合和遠距辦公亦提高了社會幸福感，絕大多數受訪者（70%）表示遠距辦公改善了家庭關係，半數（51%）受訪者表示與朋友的關係更為緊密。
調查期間，由於遠距辦公可節省開支，超過八成（81%）台灣受訪者認為他們的財務狀況得到改善。他們平均每週節省的費用大約4,320新台幣（146美元），一年節省了約226,105新台幣（7,592美元）。受訪者分別將交通（87%）及飲食和娛樂（73%）列為他們節省最多的領域。開支的減少亦有助留住人才，75%受訪者表示他們在考慮更換工作時，會將所節省的開支納入考慮。
此外，多數（71%）台灣受訪者認為他們的身體狀況隨著遠距辦公得到改善。三分之二（66%）受訪者在遠距辦公時能做更多運動。在飲食習慣方面，74%受訪者表示混合工作對他們的飲食習慣有正面影響。
由於身心健康各方面得到改善，絕大多數（82%）台灣員工表示工作不受地點限制，使他們更加快樂；而過半員工（56%）則表示混合工作有助於減低他們的壓力指數。大約三分之一（34%）員工認為混合工作模式更輕鬆，工作環境壓力更小，而近三成的員工（29%）將壓力減少歸因於混合工作能為他們帶來更高的靈活度。
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